00:00:05: Ja, können Sie einfach nicht konzentrieren?

00:00:07: Den Satz habe ich in über fünfzehn Jahren aber in meiner eigenen Praxis schon so unfassbar aufgehört von Müttern und Fätern.

00:00:14: Von Lehrkräften, von Trainerkolleginnen und Kollegen.

00:00:17: Und ich sage euch heute im Podcast warum das letztendlich die falsche Diagnose ist!

00:00:22: Wie heißt die Event Andrea von den Relax

00:00:24: Kids?!

00:00:24: Ich begleite seit über fifteen Jahren Kinder Eltern und Fachkräfte rund ums Thema Konzentration, Mobbing, Prävention, Lernen und Stress.

00:00:32: Hier gilt eine feste Regel Klartext, kein Coachingsprech, keine Beschönigung.

00:00:37: Nur das was wirklich hilft!

00:00:40: Und in dieser Folge geht es ums Thema Hausaufgaben und dir nimmst heute ein konkretes Tool mit dass du heute noch ausprobieren kannst.

00:00:48: also los geht's.

00:01:07: Es gibt Ansatz den ich in fünfzehn Jahren Trainerarbeit schon so oft gehört habe als viele andere Von Müttern von Vätern von Lehrkräften von Trainerkolleginnen klingt immer gleich Er konnte einfach nicht konzentrieren.

00:01:20: Du kennst den Moment, egal ob du als Elternteil oder Fachkraft diesen Podcast herst.

00:01:26: Als Elterenteil der Kind kommt von der Schule rucksack fliegt in die Ecke und irgendwie ja ist da ein ganz anderes Kinder als das was heute morgen rausgegangen ist.

00:01:35: Gereit leer!

00:01:36: Ja es wäre der Akku gefühlt irgendwie auf Null.

00:01:40: Und als Fachkraft kennst du die Eltern die erschöpft.

00:01:43: im Gespräch kann man sagen wir machen doch alles dass er sie konzentrieren können.

00:01:49: Und heute erkläre ich, warum Sie trotzdem jeden Abend kämpfen.

00:01:54: Und es ist nicht als Wohl nahe!

00:01:56: Es ist das Können.

00:01:58: und bevor ich das erkläre eine Zahl.

00:02:01: Das einzige Lerntool in der deutschen Grundschule dessen Wirksamkeit wissenschaftlich net belegt ist.

00:02:09: Net eingeschränkt belegt, net es kommt drauf an sondern definitiv NICHT belegt is.

00:02:15: Das sind Hausaufgaben.

00:02:17: Punkt Ja, aber warum machen wir es trotzdem?

00:02:22: Weil man glaubt, üben hilft.

00:02:25: Weil Schulz es vorschreibt, weil es so viele machen und ja ich kenne das aus der eigenen Praxis immer die Angst der Klansböseln mitschwingt.

00:02:34: was wenn mein Kind zurückfällt?

00:02:36: Was sagen die Eltern wenn ihr als Fachkraft sagt lasst es.

00:02:41: Das Problem ist dabei Wir behandeln das kindliche Gehirn wie ein Muskel der durch Wiederholung stärker wird.

00:02:47: Das stimmt ja, aber Coa Profi Sportler macht nach einem Sechs-Stunden-Training nochmal eine Stunde intensiver.

00:02:53: Ein Heid drauf oder?

00:02:55: Der geht nach Hause!

00:02:56: Weil Regeneration ja coa nice to have ist.

00:03:00: Regenation ist letztendlich Jahr des Trainings.

00:03:05: A Kind verbringt sechs bis acht Stunden in ein kognitiv hochvorragenden Umfeld der Schule Aufmerksamkeit halten, Instruktionen folgen, soziale Dynamiken lesen, Steuersitzen.

00:03:18: Obwohl alles im Körper sagt, hey, bewiddi doch mal!

00:03:22: Das ist Koppause, das ist Höchstleistung für Gehirn dass sie nur Vollgas im Aufbau befindet und es gilt, dass sie tagtäglich in meiner Praxis für jedes Kind egal ob zu Hause oder im Training stellt ihr einfach mal als Arbeitsgedächtnis vor.

00:03:39: Wirenschreibtisch Nicht groß, Platz für fünf bis sieben Dinge gleichzeitig.

00:03:44: Was draufliegt wird verarbeitet.

00:03:47: Was nicht mehr draufpasst, ist das Fall irgendwie etwas drunter.

00:03:50: Beim Grundschulkind ist der Schreibtisch kleiner als bei uns Erwachsenen und nach sechs Stunden Schule ist er einfach vollbackeln mit dem Konflikten aus der Pause, mit dem was die Lehrer genug gesagt haben im Hunger usw.. Und das ist Kometapher, das ist Neurobiologie.

00:04:09: Edkinson und Schifrin haben das in den ersten Jahren.

00:04:13: Informationen fließt vom sensorischen Register über das Arbeitsgedächtnis ins Langzeigedächtnis.

00:04:19: also wenn Stufe eins die Aufmerksamkeit der Türstehe des Gedächtnes erschöpft ist kommt einfach nichts mehr durch.

00:04:27: egal wie wichtig dass die Aufgabe ist egal wie lange das Kind schon am Tisch sitzt Wenn ein Kind um siebzehn Uhr zum Fenster ausschaut und nicht loslegen will, dann ist das Quartroz.

00:04:41: Das ist ja ein voll backelter, voll geschriebener Schreibtisch!

00:04:46: Der Türsteher den ich vorher schon beschrieben habe macht Gott feierabend.

00:04:51: was in diesem Moment gibt wird, ob am Kichentisch oder im Trainingsrahmen, das landet einfach nicht mehr im Langzeitgedächtnis.

00:04:58: Es landet eben nirgendwo... Das hört, dass die Zeitfenster es dabei direkt nach dem Schulschluss.

00:05:06: Das kenne ich immer aus fünfzehn Jahre eigener Praxis.

00:05:09: Eine zwanzigminütige Ankommensphase – ob zu Hause oder vor der Trainingseinheit oder vielleicht ein bisschen kürzer – kann effektiver sein als zwanzich Minuten mehr Übungszeit und das ist keine pädagogische Weicherheit.

00:05:24: Das ist einfach Gehirnlogik!

00:05:26: Und ich mache das bei mir in der Praxis Immer und es tut die Kinder so unfassbar gut, denn die können da einfach in ein Akku wieder auftanken.

00:05:36: Und John Hattie hat über achthundert Meter Analysen tatsächlich ausgewertet!

00:05:40: Das größte Bildungsforschungsprojekt ist je durchgeführt worden ist.

00:05:45: Sein Ergebnis zur Hausaufgabe in der Grundschule war Effekt Größe Neue zu Null.

00:05:53: also das ist Kormess barer Lernquinn.

00:05:57: Was einen deutlich größeren Effekt hat?

00:06:00: Ja, Schlaf tatsächlich.

00:06:02: Obwohl das eigentlich so selbstverständlich ist und strukturiertes Spiel, strukturfreies Lesen und besonders relevant für alle die Kinder professionell begleiten kurze fokussierte Einheiten mit direkten Feedback.

00:06:17: nicht die Menge entscheidet Die Methode und der Zeitpunkt.

00:06:22: Und ich sage das nicht, damit ihr euch den Lasten zurücklehnen erkennt.

00:06:25: Ich sag es weil ich in fünfzehn Jahren Praxis gesehen habe Wenn Namidax wieder Tränen fließen dann liegt es nicht an euch.

00:06:33: Das liegt an einem System des Hausaufgaben für Grundschulkinder als Selbstverständlichkeit behandelt Obwohl die Daten eigentlich klar sagen Es bringt nichts Für dieses Alter in dieser Form.

00:06:44: drüber aufregen Nein, das hilft aber auch nicht.

00:06:48: Das kostet euch Energie, die ihr einfach nicht habt!

00:06:51: Was ihr aber habt sind die Rahmenbedingungen als Elternteil zuhause und als Fachkraft in der Einheit.

00:06:58: Konkret würde ich durch da wirklich ein Tool anhand geben, ein festes Ankommensritual zu etablieren.

00:07:06: Drei Schritte und das erkläre ich euch gleich.

00:07:11: Und jetzt das was in keiner Studie steht immer und immer wieder aftacht.

00:07:18: Das ist ein kurzer Exkurs für die Eltern, jeder Abend der in Trennen endet kostet Kochgeld.

00:07:25: es kostet euer Beziehung.

00:07:27: Kinder verbinden dann Lernen mit dem Gesicht das ihnen dabei gegenübersteht.

00:07:33: Wenn das Gesicht gestresst ist wenn die Stimme schärf wird verbindet das Kind lernen mit Stress Und das bleibt nicht als Erinnerung als Körpergefühl.

00:07:42: Das Geld am Küchentisch geht genauso wie im Kursrahmen.

00:07:45: Drüber.

00:07:45: aufregen, weil das System Hausaufgaben vorschreibt bringt nix.

00:07:48: Kostenergie, die ihr einfach nicht habt!

00:07:51: Was ihr aber wie bereits erwähnt gehabt habt auch Ihr Habts an den Rahmenbedingungen als Elternteil von Hausaufgangsstaaten vor forty-fünf Minuten nach Schulstoß Einfach Regeln einführen Rituale einführen Gewohnheiten einführen und als Fachkraft Ankommensphasen vor der Einheit.

00:08:11: Das liegt letztendlich bei euch und so könnt ihr das System ausdrücken, austricksen und eine richtig geile Lärmunggebung schaffen.

00:08:20: Und Bruce Perry hat es auf Punkt gebracht erst Sicherheit dann denken!

00:08:30: Alle Tore schließt, es lässt einfach kein neues Wissenrei.

00:08:33: Kein Kind lernt unter Dauerstress, egal ob am Küchentisch oder im Trainingsraum und das gilt für Eltern genauso wie für jede Fachkraft die Kinder begleitet.

00:08:42: Sie wird das System aufringen wie bereits erwähnt, das bringt nichts!

00:08:45: Das kostet so viel geistige Energie, die du nicht hast.

00:08:49: Tu das einfach nicht durch stattdessen, leg fest wann bei euch die Hausaufgabenzeit ist die Pause davor ein und für Rituale ein, die unfassbar viel Spaß machen können.

00:09:00: Vor allen Dingen bin die Kinder mit ein!

00:09:03: Und ich mache Euch jetzt ein konkretes Tool direkt aus meiner Praxis, direkt aus meinen Ausbildungskoffer an die Hand geben.

00:09:14: Das ist das Landungsritual und es ist Teil der Ausbildung zum ganzheitlichen Konzentrationstrainer.

00:09:21: Es sind drei Schritte, fünf Minuten und es funktioniert für Eltern zu Hause genau wie als Einstieg in der Trainings-Einheit.

00:09:29: Der Schritt eins – ein Körper erst einmal ankommen lassen!

00:09:33: Das Kind schüttelt kurz die Hände und Arme einfach aus und das klingt total banal ist aber tatsächlich die Körperspannung des Schultags.

00:09:41: Und dann drei tiefe Atemzüge.

00:09:43: vielleicht nimmst du zur smiley Atmung, die Handatmen.

00:09:45: da gibt's so viele wunderbare Tools.

00:09:50: Einfach mitmachen, vormachen und dann mitmachen.

00:09:53: Gemeinsam macht es so unfassbar, sprich Spaß!

00:09:55: Und das ist für die auch gut, dass du ankommen kannst in der Stunde.

00:10:00: Der Schritt sei daheim wenns willst ein Raum wechseln, Schulrands nehmen die Ecke dann in einen anderen Raum.

00:10:06: Ja dieser Wechsel ist keine Tricke, ist ein Signal ans Nervensystem, Schule ist vorbei jetzt bist Du hier Und der Schritt drei, fünf und vierzig Minuten unstrukturiert.

00:10:18: Draußen essen, rumliegen was das Kind braucht.

00:10:21: Kein Nachfragen, wie war es in der Schule?

00:10:24: Einfach mal kümmern lassen.

00:10:28: Für dich als Fachkraft gibt es direkt den Eltern mit!

00:10:31: Als Karte, als drei Sätze im Gespräch, als Zettel zum Ausdrucken.

00:10:36: Es funktioniert, weil es am Nervensystem wirklich ansetzt.

00:10:39: Nicht an der Disziplin.

00:10:40: und das ist genau der Unterschied den ihr in Elterngesprächen erklären könnt!

00:10:47: Der Merksatz für Heid, den ihr euch unbedingt mitgemächert, Lernen braucht Erholung und nicht nur mehr Aufgaben.

00:10:53: Das Gelam-Küchentisch gilt im Trainingsraum über Rollen wo Kinder begleitet werden.

00:10:59: Und wenn das euch geholfen hat dann schickt dem Podcast doch gerne weiter an einer Mutter oder Vater, an einer Kollegin.

00:11:05: die werden sie wirklich bedanken und vielleicht kannst du dieses Ritual, die Sie gewohnt hat in Deine Trainings einführen damit einfach die Beziehung da ist.

00:11:15: Denn Beziehungen schlägt jedes Lernen!

00:11:19: Ja und beim nächsten Podcast geht tatsächlich um das Thema Co-Regulationen.

00:11:23: Warum Kinder ohne uns nicht wirklich runterkommen?

00:11:26: Und was dies mit Konzentration zum Doha hat.

00:11:29: also bis dann Und ich freu mich, wenn du beim nächsten Podcast wieder mit dabei bist und hinterlasst gerne einen Kommentar wie dir diese Podcastfolge gefallen hat.

00:11:41: Relax Kids, klar Text heisst man ja jetzt!

00:11:47: Geniale Zeit.

00:11:48: und das nächste Thema ist wieder so spannend.

00:11:51: Und ich habe ja schon gesagt, Kudigulationen sind so wichtig.

00:11:53: Das klingt womöglich weich aber nicht.

00:11:56: Kinder kennen uns einfach nicht runterkommen.

00:11:58: Nicht weil wir so unempairlich sind sondern weil ihr Nervensystem das Buch schleiplich noch nicht erlore schafft.

00:12:03: Das ist Neurobiologie- und Akkoerziehungsthema und das sage ich wiederum aus meiner eigenen Praxis.

00:12:10: Es ist einer der meist unterschätzten Hebel für Eltern am Küchentisch.

00:12:13: genauso viel Fachkräfte im Kursraum.

00:12:15: Deswegen gibt's in der nächsten Folge ein konkretes Tool wieder dazu.

00:12:19: Bis dann und viertel!