Heute sprechen wir über das wichtige Thema Achtsamkeit. Wir schauen uns den Unterschied von Fokus, Konzentration und Achtsamkeit an.

Wenn man sich zum ersten Mal mit Achtsamkeit auseinandersetzt, klappt es oft nicht. Die Gedanken wandern immer wieder ab und es ist super anstrengend wirklich achtsam bei der Sache zu sein. Die gute Nachricht ist hier: Achtsamkeit kann man lernen.

Auch in der Schule darf Achtsamkeit eine Rolle spielen. Wir teilen Ideen, wie du als Lerncoach mit den Kindern Achtsamkeit üben kannst.

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